Se ha demostrado que el cuidado de la alimentación, junto con el ejercicio diario, puede garantizar una mejora de los síntomas de la artrosis. Por ello, hoy os queremos recordar cuáles son los alimentos que, según los especialistas, se deben consumir habitualmente, cuáles se pueden consumir de forma moderada y cuáles de forma ocasional.
• Alimentos Ricos en vitamina C
• Alimentos Ricos en Omega 3-4-6
• Alimentos Ricos en Selenio y Fibra
Evita consumir:
• Azúcar, grasas, margarina, mantequilla, dulces.
• Alimentos altos en purina y ácido úrico.
Fuente: https://laartrosis.com/2013/10/23/3-grupos-de-alimentos-beneficiosos-para-la-artrosis-y-2-que-hay-que-evitar/
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