¿Cómo puede afectar el estrés la artritis reumatoide?

El estrés puede llegar a ser un factor que influye en el desarrollo de la artritis porque al generar dolores puede generar cambios de estados de ánimos. Entre ellos, la tristeza y/o la depresión.

Este se presenta cuando se afronta una situación que se puede considerar rigurosa. Por lo tanto, esta reacción puede incrementar los niveles de glucosa en la sangre y la presión arterial.

Así mismo, puntualiza que el estrés no se puede definir como malo, porque puede ayudar a prevenir un desastre o generar una alerta que contribuye en la supervivencia. Estos son algunos consejos que reducen el estrés y mejoran el estilo de vida:

• Realizar ejercicios o actividades físicas para reducir el estrés porque combate el estado de ánimo y contribuyen en la mejora del sueño.
• Socializar con otros, puede ayudar a prevenir o disminuir el estrés.
• Finalmente, tener la capacidad de manejar con calma cada una de las situaciones que pueden producir estrés. Esto es una alternativa para sobrellevar la artritis y sus síntomas que no solo son físicos sino también mentales.