Las enfermedades reumáticas son aquellas que afectan al aparato locomotor y la mayoría de ellas cursan con algunos síntomas comunes, lo más frecuentes son el dolor que se siente al padecerlas, los trastornos que afectan al sueño a menudo causado por el propio dolor y también la rigidez matutina y la fatiga.
La rigidez matinal puede afectar a todos los pacientes que padecen enfermedades articulares inflamatorias como la artritis, la espondilitis anquilosante, la artritis psoriásica, la fibromialgia o la artrosis.
Para los pacientes que la sufren, la rigidez matutina es parte de la patología y se asocia también con los brotes, a menudo implica una disminución de la capacidad física y funcional del día a día.
Síntomas de la rigidez matutina:
Los síntomas de la rigidez matutina asociada con enfermedades reumáticas incluyen:
1. Dificultad para moverse: las articulaciones pueden sentirse rígidas y limitadas en su rango de movimiento.
2. Dolor: la rigidez matutina suele ir acompañada de dolor en las articulaciones afectadas.
3. Duración prolongada: a diferencia de la rigidez matutina ocasional que dura unos minutos, la rigidez en enfermedades reumáticas puede persistir durante horas.
4. Inflamación: las articulaciones pueden estar inflamadas, hinchadas y sensibles.
De esta forma puedes afrontar la rigidez matutina en enfermedades reumáticas:
1. Ejercicio: Realizar ejercicios de estiramientos suaves antes de levantarse de la cama puede ayudar a reducir la rigidez matutina.
2. Calor: Aplicar calor en las áreas afectadas, como almohadillas, térmicas, puede aliviar la rigidez y el dolor.
3. Terapia física: Un fisioterapeuta puede diseñar un programa de ejercicios y técnicas de movilización para mejorar la movilidad.
4. Descanso: Asegúrate de descansar adecuadamente y mantener una rutina de sueño regular.
La rigidez matutina puede ser un desafío para quienes viven con esa enfermedad reumática, pero con el apoyo adecuado y un enfoque integral del cuidado de la salud, es posible reducir su impacto en la calidad de vida.
Consulta siempre a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados, experimentas, rigidez matutina persistente u otros síntomas relacionados con enfermedades reumáticas.
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